Ein Blick in das vergangene Jahr zeigt, wie viele gesellschaftliche und wirtschaftliche Herausforderungen es zu bieten hatte. Da ist es nur eine Frage der Zeit, dass deine Mitarbeitenden durch diese Mehrfachbelastung an ihre persönlichen und fachlichen Grenzen stoßen, wenn sie nicht die nötige Unterstützung bekommen. Denn neben persönlichen Anliegen, werden die Mitarbeitenden im beruflichen Kontext zunehmend gefordert. Der hohe Workload löst Kraftlosigkeit aus, sie leiden unter Stress und Anspannung. Mit dieser Belastung fällt es schwer, vernünftig weiterzumachen.

In deiner Rolle als Führungsperson hast du die Möglichkeit, deine Mitarbeitenden in diesen Zeiten zu unterstützen und ihnen Orientierung zu geben. Befähigst du deine Mitarbeitenden dazu, klare Zielvorstellung zu bilden, können sie aus diesem positiven Zielzustand Kraft für das neue Jahr schöpfen und sich selbst motivieren.
Eine ideale Möglichkeit, sich über die diesjährigen Zielbilder bewusst zu werden, ist das Lebensrad. Was man unter einem Lebensrad versteht und wie du es erfolgreich mit deinen Mitarbeitenden einsetzt, möchten wir dir in diesem Artikel verraten.

Was steckt hinter dem Lebensrad?

Das Lebensrad ist ein visuelles Tool, um persönliche Ziele zu setzen. Dafür werden persönliche Bedürfnisse ermittelt und Ziele abgeleitet, die mit den eigenen Grundwerten übereinstimmen. Man analysiert die aktuelle Lebenssituation anhand ausgewählter Lebensbereiche und findet so heraus, wie viel Zeit man in welchen Lebensbereichen verbringt. Das Lebensrad hilft dadurch, die eigenen Energieräuber und -quellen zu erkennen. Wo möchte ich mehr und wo weniger Zeit aufwenden? Was braucht es, um wieder in Balance zu kommen?

Welchen Nutzen stiftet das Lebensrad?

Indem deine Mitarbeitenden ihr persönliches Lebensrad bearbeiten, finden sie heraus, was sie tun können, um ihr Leben in Balance zu bringen und ihre Lebensqualität spürbar zu steigern. Und Mitarbeitende, die ihr Leben in Balance führen, sind nachweislich glücklicher, konzentrierter und damit auch leistungsfähiger.

Die Methode ist eine ideale Ergänzung zu den gängigen Zielfindungs- und Zieldefinitions-Tools, sodass du sie ergänzend zu bestehenden Übungen einsetzen kannst. Das Lebensrad hilft somit dabei, die eigenen Ziele schneller zu erreichen und einem auch bei grundlegenden Fragen des Lebens, wie z.B. „Was ist der Sinn des Lebens?“ oder „Was ist mir wirklich wichtig?“, hilfreiche Impulse zu liefern.

Werden sich deine Mitarbeitenden der aktuellen Lebenssituation bewusst, erkennen sie, welchen Bereichen sie zu viel Aufmerksamkeit schenken und welche Bereiche sie noch vernachlässigen. Stecken sie beispielsweise zu viel Zeit in ihre Arbeit und schaffen keinen Ausgleich dazu, kann sich das negativ auf ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit auswirken und schadet damit auch dem Unternehmen. So bildet das Lebensrad eine Momentaufnahme der aktuellen Lebenssituation ab. Anstatt sich nur im Kreis zu drehen und keine konkreten Ideen zu haben, in welche Bereiche man die Energie und Aufmerksamkeit stecken sollte, kann man sich bewusst dazu entscheiden, bestimmte Bereiche zu verändern.

So einfach unterstützt du deine Mitarbeitenden bei ihrem Lebensrad

Damit deine Mitarbeitenden ihrer aktuellen Lebenssituation auf die Schliche kommen können, eignet es sich einen Workshop zu organisieren, in dem sie mit Hilfe eines:einer Moderator:in durch das Lebensrad geführt werden und ihren individuellen Zielzustand erarbeiten.

Andernfalls kannst du ihnen auch das Tool an die Hand geben, um selbstständig daran zu arbeiten. Nutze einfach dafür die folgende Schritt-für-Schritt-Anleitung:

1. Festlegung der Lebensbereiche

Jeder Mensch ist unterschiedlich gestrickt, daher ist jedes Lebensrad einzigartig. Damit das Lebensrad die eigene Lebenssituation perfekt abbildet, identifiziert man zuallererst die Lebensbereiche, die einem wichtig sind.
Mögliche Lebensbereiche können sein: Beruf, Paarbeziehung, Familie, Freundinnen & Freunde, Hobbys & Entspannung, Lernen & Entwicklung, Spiritualität, Schlaf und Soziales Engagement.
Sind diese Bereiche vollständig? Oder gibt es noch weitere Lebensbereiche zu ergänzen?

2. Bewertung der aktuellen Lebenssituation

Nachdem die relevanten Lebensbereiche abgesteckt sind, geht es darum, sich einen Überblick der aktuellen Situation zu verschaffen. Es geht darum zu erkennen, wie die Bereiche unterschiedlich gelebt werden und ob das zu dem passt, was man sich eigentlich tief im Inneren wünscht. Dafür wird der Status Quo durch den jeweiligen Zufriedenheitsgrad bewertet.
Wie viel Zeit wird für jeden Bereich investiert? Ist das ausreichend? Die Zufriedenheit wird mit einer Skala von 1-10 bewertet und festgehalten.

3. Erwartungshorizont feststecken

Ausgehend von der aktuellen Lebensgestaltung wird nun überlegt, wo es hingehen soll. Was löst der jeweilige Zufriedenheitsgrad bei einem aus und wie stellt man sich die Zukunft vor? Dazu werden Überlegungen angestellt, wo genau etwas verbessert werden soll.
Um welchen Prozentsatz sollte welcher Bereich steigen? Was fehlt vielleicht im Leben? Was kann konkret geändert werden?

4. Zeit zur Reflektion

Bevor es weiter geht, geht man noch einmal kurz in sich und lässt die bisherigen Ergebnisse auf sich wirken. Ist die Bewertung bereits zutreffend, oder stört noch etwas? Wo fehlen Stichpunkte? Ist die Bewertung realistisch oder ist der Abstand zwischen Ist und Soll zu groß?

5. Maßnahmenbestimmung

Im Anschluss an die Zielsetzung folgt die konkrete Maßnahmenbestimmung. Was muss getan werden, um diese Veränderung zu bewirken? Es werden klare Aufgaben formuliert, die die Zufriedenheit der einzelnen Bereiche erhöhen und so die Lebensqualität spürbar verbessern.

Fazit

Nicht nur im beruflichen Kontext braucht es Zielvorgaben, die als Leitplanken dienen und durch die zukünftige Planbarkeit die intrinsische Motivation steigern. Ebenso brauchen deine Mitarbeitenden für ihr privates Leben eine Orientierungshilfe, die sie in Balance bringt.
Nur dann können sie ihre wertvolle Energie gezielt und wertstiftend einsetzen. Schaffe mit dem Lebensrad eine Grundlage dafür, dass deine Mitarbeitenden ihr Potential besser im Unternehmen einbringen können und starte mit ihnen in ein vielversprechendes Jahr.